文章寫完了，但還沒做完。
大多數人的流程是：寫完、排版、發布。SEO 優化這個步驟要嘛跳過，要嘛只是在標題裡塞一個關鍵字，然後就算完成了。
結果是文章發出去三個月，搜尋流量是零。不是因為內容不好，而是因為 Google 沒有足夠的訊號知道這篇文章應該推給誰。
這篇文章給你一份發布前的 SEO 檢查清單，涵蓋標題、H2 結構、內部連結三個最關鍵的優化點，每個點給出具體的檢查標準，不是原則，是可以直接對照執行的項目。
為什麼這三個元素最重要
SEO 優化有幾十個因素，但對內容創作者來說，影響最大且完全在自己控制範圍內的，就是這三個。
標題決定 Google 和讀者看到的第一印象，是點擊率的主要決定因素。H2 結構幫助 Google 理解文章的主題範圍和深度，決定這篇文章能覆蓋哪些相關的搜尋意圖。內部連結則把你整個網站的權重導向你最想排名的頁面，同時幫助 Google 理解你的內容架構。
這三個元素做好，不能保證排名，但做不好，幾乎可以確定排名不會好。
第一區：標題優化檢查清單
標題分成兩種：文章的 H1 標題（讀者在文章頁面看到的標題），以及 SEO 標題（出現在搜尋結果頁面的標題，也叫 Title Tag）。
兩者可以不一樣，但大多數情況下保持一致或高度相似是最省力的做法。
H1 標題的檢查項目
- 主要關鍵字是否出現在 H1 標題裡？
- 主要關鍵字是否盡量靠近標題的開頭？（越靠前，權重越高）
- 整個頁面是否只有一個 H1 標題？（多個 H1 會讓 Google 混亂）
- H1 標題是否準確描述了文章的核心內容？（標題和內容不匹配會推高跳出率）
- 字數是否在 60 個字以內？（過長在搜尋結果頁面會被截斷）
SEO 標題的額外檢查項目
- 主要關鍵字是否出現在 SEO 標題的前半段？
- 是否有足夠的吸引力讓讀者在搜尋結果頁面點擊？（SEO 標題不只是給 Google 看，也是給搜尋者看的廣告）
- 是否包含數字、問句、或具體的利益承諾，增加點擊誘因？
- 字元數是否在 60 個字元以內？（超過會被 Google 截斷，建議用免費工具預覽顯示效果）
Meta 描述的檢查項目
Meta 描述不直接影響排名，但影響點擊率，點擊率間接影響排名。
- 是否填寫了 Meta 描述？（沒填 Google 會自動抓取文章內容，通常效果不如手寫的好）
- 是否在 155 個字元以內？
- 主要關鍵字是否自然出現在 Meta 描述裡？
- 是否有行動召喚，告訴搜尋者點進去能得到什麼？
第二區：H2 結構檢查清單
H2 是文章裡的小標題，功能是幫助讀者快速掌握文章結構，同時告訴 Google 這篇文章涵蓋了哪些子主題。
H2 關鍵字的檢查項目
- 主要關鍵字或其自然變體是否出現在至少一個 H2 裡？
- H2 是否涵蓋了和主題相關的重要子問題？（Google 判斷文章深度的方式之一是看它是否回答了主題的多個面向）
- H2 是否使用了讀者可能搜尋的自然語言？（不是「方法論探討」，而是「怎麼做」）
- H2 之間是否有邏輯順序，讓讀者沿著標題就能理解文章的論述脈絡？
H2 和 H3 層級的檢查項目
- H3 是否只出現在 H2 之下，而不是直接跟在 H1 後面？（層級結構要正確）
- 是否避免了跳級，例如從 H2 直接跳到 H4？
- H2 和 H3 的比例是否合理？（H2 代表主要段落，H3 代表子項目，H3 不應該比 H2 多太多）
H2 覆蓋範圍的檢查項目
這個部分很多人沒有做，但效果顯著。
在發布之前，把你的主要關鍵字輸入 Google，看搜尋結果第一頁的文章，他們用了哪些 H2？有沒有你的文章裡沒有涵蓋的重要子主題？
Google 把這些文章排在前面，代表它認為這些子主題對這個搜尋查詢很重要。如果你的文章遺漏了這些子主題，從主題完整性的角度來看，你的文章比競爭者薄弱。
不是要你抄競爭者的結構，而是確保你的文章沒有遺漏重要的主題範圍。
第三區：內部連結檢查清單
內部連結是最常被忽略的 SEO 元素，也是對整個網站最有系統性影響的優化動作。
每篇文章的內部連結有兩個方向：這篇文章連向其他頁面（輸出連結），以及其他頁面連向這篇文章（輸入連結）。兩個方向都需要主動設計，不能只靠發布新文章時在結尾隨便加一兩個連結。
輸出連結的檢查項目
- 這篇文章是否連向了你的 Boss 頁面或核心頁面？
- 連結的錨文本（Anchor Text）是否包含目標頁面的關鍵字？（不要用「點這裡」或「更多資訊」，要用描述目標頁面內容的文字）
- 連結是否出現在文章的自然語境中，而不是在結尾的「相關文章」清單裡？（在內文中出現的連結比結尾清單的連結權重更高）
- 外部連結是否設定為在新分頁開啟？（讓讀者不會因為點外部連結而離開你的網站）
輸入連結的檢查項目
這篇文章發布之後，你需要主動去更新已經發布的相關文章，在那些文章裡加入指向這篇新文章的連結。
- 你的網站上是否有三篇以上和這篇文章主題相關的既有文章？
- 這些既有文章是否已經加入了指向這篇文章的內部連結？
- 指向這篇文章的錨文本是否包含這篇文章的主要關鍵字？
- 如果這篇是某個系列的一部分，系列裡的其他篇文章是否都已經連向這篇？
權重分配的檢查項目
內部連結的核心邏輯是權重分配：你的外圍文章累積的權重，透過內部連結流向你最重要的核心頁面。
- 你的 Boss 頁面或最重要的核心頁面，是否從網站裡最多的頁面收到了內部連結？
- 你的內部連結結構是否有清楚的層級：外圍文章連向主題頁面，主題頁面連向核心頁面？
- 是否有孤立頁面，也就是沒有任何內部連結指向它的頁面？孤立頁面很難被 Google 發現，也無法從其他頁面獲得權重。
發布前的最終確認
把上面三個區域的檢查完成之後，做最後三個確認。
確認一：主要關鍵字出現頻率
主要關鍵字應該自然出現在文章的開頭（前 100 字內）、至少一個 H2、以及文章結尾附近。全文的出現頻率建議在 1% 到 2% 之間，不要為了塞關鍵字而犧牲文章的可讀性。
確認二：圖片 Alt 文字
如果文章裡有圖片，每張圖片是否都有填寫 Alt 文字？Alt 文字告訴 Google 這張圖片的內容，同時也是視障讀者使用螢幕閱讀器時的描述文字。主要圖片的 Alt 文字可以自然地包含主要關鍵字。
確認三：URL 結構
文章的 URL 是否簡短且包含主要關鍵字？URL 越短越好，去掉停用詞（的、是、和、a、the 等），只保留關鍵詞。一旦設定並發布，URL 不要輕易更改，改了之後所有指向舊 URL 的連結都會失效，需要設定 301 轉址。
把檢查清單變成習慣
這份清單第一次使用可能需要二十到三十分鐘，熟悉之後十分鐘可以跑完。
建議的做法：把這份清單存成一個可以勾選的文件，每篇文章發布前跑一遍。不需要每個項目都做到完美，但至少確認每個項目你都有意識地考慮過，而不是在不知情的情況下跳過。
長期下來，這份清單會內化成你的寫作習慣，到最後你會在寫文章的過程中就自然做了大部分的優化，不需要等到發布前才補。